Bienestar

Dedica un tiempo en medio del ajetreo diario para cuidar el cuerpo y la mente. Entre otros muchos beneficios, la natación permite relajarse, eliminar la tensión de los músculos, mejorar la postura y mantener un físico bien tonificado, especialmente si llevas una vida sedentaria. Si eliges este objetivo podrás seguir planes de entrenamiento que te ayudarán a deshacerte del estrés, despejar la mente y limpiar el cuerpo de toxinas. El silencio que se oye bajo el agua es un aliado inestimable para recuperar el equilibrio.