Velocidad

La velocidad es un aspecto muy revelador del entrenamiento. Quien nada rápido tiene una brazada eficiente que le permite moverse con menos esfuerzo. El entrenamiento de velocidad consiste en sesiones medias o cortas pero muy intensas. Para sacar partido a las series cortas hay que centrarse en la técnica. Por eso, recuerda en todo momento que, aún si el objetivo es arañar segundos, resulta fundamental seguir cuidando la brazada al máximo.