Nada en estilo mariposa moviendo solo las piernas, con los brazos extendidos al frente y una mano encima de la otra.
Puedes apoyar las manos en una tabla de natación si quieres hacerlo más sencillo. Cuando necesites respirar, levanta la cabeza.
Ten cuidado de no mover demasiado la cabeza y el pecho.
Intenta llevar los pies juntos bajo el agua para que el impulso de las caderas y las rodillas no los desplace de su posición. Para eso, el mejor consejo es llevar los glúteos apretados.