En hechos reales, las combinaciones no deben verse como cuatro estilos separados sino como un solo estilo de natación que incluyen una amplia variedad de movimientos. Por eso es por lo que hay tantos tipos de filosofías de entrenamiento diferentes. Hablando de manera general, el estilo libre es el principal y que más se utiliza en las sesiones de entrenamiento para mejorar las habilidades en natación. El segundo estilo más utilizado – especialmente para las sesiones de calidad o cuando se práctica un ritmo de carrera, es lo que se denomina “tu propio estilo favorito”. Esto no se aplica a los nadadores que eligen centrarse en la combinación. En este caso, la especificación de las habilidades para nadar es más compleja que la que requerida a los nadadores que se centran en tan solo uno o dos estilos, y esto inevitablemente significa que las sesiones de entrenamiento están estructuradas de manera diferente.

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