Wieder in Form für Sommer! #4

Ein 4-Wochen-Trainingsplan für Anfänger und fortgeschrittene Schwimmer

{{model.abstract.substring(0,150)}} ... Zeige mehr

{{model.abstract}} Zeige weniger

Ziel: Stärke deinen Körper und verbrenne Kalorien

Niveau: Medium

Dauer: 105min

Punktzahl: 386

Starte dein Training

Diese Accessoires helfen dir bei deiner Trainingseinheit!

Blättere durch den Glossar um schnell dir unbekannte Begriffe zu finden.

Verbessere deine Grundlagen! Schau dir diese Basistechnikübungen an

Basisübungen

Füge dieses Training zu deiner Swimlist

Downloade das Training als PDF