Wir stellen heute eine weitere Trainingseinheit vor, die auf einer Kombination von Übungen an Land und im Schwimmbecken beruht. Die Grundidee ist dieselbe: Statt entscheiden zu müssen, ob man aus zeitlichen Gründen lieber ins Schwimmbad oder ins Fitnessstudio geht, kann man auch einfach beides in einer Trainingseinheit kombinieren. Für die Übungen außerhalb des Schwimmbeckens empfehle ich, eine rutschfeste Matte für einen besseren Halt zu verwenden.

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