Se tonifier et brûler des calories

L'exercice physique dans l'eau vous permet de travailler à haute intensité pour augmenter votre fréquence cardiaque et tonifier votre corps, avec l'avantage supplémentaire de renforcer vos muscles sans sur-exercer vos articulations. Vous pouvez brûler des calories, tonifier et sculpter vos jambes, vos bras, votre fessier et vos abdos, renforcer vos muscles de l'épaule et améliorer votre condition physique. La réduction du stress sur vos membres en raison d'une gravité plus faible signifie que vous pouvez effectuer tous les exercices en toute sécurité avec un faible risque de blessure. Défiez-vous et gardez la forme tout en vous amusant !