Remettez-vous en forme pour l’été! #4

Un programme de 4 semaines pour les nageurs débutants et avancés

{{model.abstract.substring(0,150)}} ... Lire plus

{{model.abstract}} En voir moins

Objectif: Se tonifier et brûler des calories
Niveau: Intermédiaire
Durée totale: 105min
Score: 386
arena coaches
Entraîneurs: arena coaches

Commencer l'entraînement

Accessoires d'entraînement associés

Ces accessoires vous aideront pour votre entraînement

Besoin d'aide ?

Parcourez le glossaire pour trouver les mots avec lesquels vous n'êtes pas familier


Parcourir le glossaire
Exercices de base

Améliorez vos fondamentaux ! Jetez un œil à ces exercices techniques de base.


Exercices de base

Commentaires

Commentaires


Ajouter un commentaire

Essayer cet entraînement

Ajouter cet entraînement à votre swimlit


Télécharger votre entraînement au format PDF