Un bon nageur doit avoir une excellente technique. Améliorer vos mouvements de natation est une nécessité et, surtout, doit faire partie de votre routine quotidienne. Une rotation excessive des épaules vous empêchera de bien attraper l’eau pendant le mouvement de bras de la nage libre et votre mouvement de jambe sera irrégulier, car vous aurez tendance à essayer de garder votre corps en équilibre. Le but est de maintenir votre corps droit, de vous débarrasser de tout mouvement latéral excessif et de faire des mouvements de bras plus symétriques.

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