Un bon nageur doit avoir une excellente technique. Améliorer vos mouvements de natation est une nécessité et, surtout, doit faire partie de votre routine quotidienne. Le coup de jambe sous l’eau est considéré comme étant le cinquième mouvement de natation, et en fait comme le plus rapide. En observant les meilleurs nageurs au monde, vous remarquerez qu’ils n’essayent pas seulement de rester immergés sur 15 m après chaque virage, ils s’efforcent également de le faire le plus rapidement possible.

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