Per un nuotatore è fondamentale possedere un’ottima tecnica. Migliorare la propria nuotata dovrebbe essere un must e, soprattutto, un’abitudine quotidiana. Molti nuotatori tengono la loro testa troppo alta, provocando una maggiore resistenza frontale. Inserire una parte nuotata dopo ogni esercizio di tecnica rafforzerà il corretto apprendimento e ti aiuterà a nuotare con la postura corretta. Il metodo migliore per correggere questo problema è nuotare remando con le mani sopra la testa, il mento quasi appoggiato al petto, e il corpo in posizione di scivolo. Vediamo come fare!

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